【開催レポ】話が止まらない!!アロマセルフケア 講座
blog2023.03.15ホンモノの木だけを使い素材を大切にする。
自分を愛する人のための家づくり
滋賀県米原市にあるふじもと建築です。
先日、8日に
「アロマセルフケア講座」を開催しました。
今回のテーマは「肩こり」です。
アロマと聞くと
/
アロマっていいよね!
香りに癒されて、心地よくなるよね。
╲
と、リラックスできるイメージですが
植物から抽出されるため
痛みや花粉症などを緩和させる作用があるんです。
なぜ、肩こりが起きるのか?
アロマとの相性はどういいのか?
をゆっくりとお伝えしました。
が、話出すと止まらまいのが私です(笑)
一つの疑問が
次の疑問へと浮かび
どんどん知りたくります。
私は「自分の身体は、自分で守れる」と
考えます。
不調は突然現れたのではなく
身体の内部から少しずつ起きていると思うんです。
しかも、シグナルを発しながら……
例えば
「眠りが浅くなった」や
「疲れやすくなった」など
日常では見逃しがちな症状に
どれだけ気づけるかだと思うんです。
いつまでも健康で暮らして欲しいと願い
忙しい日常でも
簡単に取り入れられる
ストレッチもお伝えしました。
日ごろ動いてない筋肉さんたちが
悲鳴を上げてましたよ(笑)
そして、次回は4月21日(金)
テーマは「アロマと自律神経」です。
慣れない環境で頑張っている自分を
ブレイクさせましょ!
ストレスを感じるのが悪ではなく
放置するのが危険です。
ゆるりと楽しみながら
一緒にリラックスしませんか?
ぜひ、お待ちしております。
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